🏆 Năng lực vượt khó (Resilience) được tạo nên bởi các yếu tố: sự lạc quan, cân bằng, quản lý cảm xúc,... mà mỗi cá nhân đều có thể xây dựng từ việc duy trì thói quen tích cực hàng ngày. Tuy nhiên, trong thế giới bộn bề ngày nay, xây dựng được phẩm chất ấy là điều không hề dễ dàng.

🏆 Theo số liệu mới của Tổng cục Thống kê, tháng 5/2023 đã có hơn 12.000 Doanh nghiệp được thành lập mới, kéo theo đó là sự mở rộng phạm vi, quy mô, hoạt động kinh doanh tăng lên với tốc độ chóng mặt từ các Doanh nghiệp cũ. Các Doanh nghiệp đang thực sự bước vào giai đoạn tăng tốc. Điều đó khiến cho mỗi Lãnh đạo/ Quản lý ngoài áp lực từ cuộc sống phải chịu thêm áp lực đến từ công việc. Từng nhiệm vụ cứ kéo tới một cách “điên cuồng” dẫn đến căng thẳng và quá tải trong môi trường làm việc ngày nay.

🏆 Kết quả là chúng ta bận rộn tới mức quên dành cho bản thân khoảng thời gian để “phục hồi” trong khi phải đối mặt với tình trạng năng lượng bị cạn kiệt. Nếu vấn đề này kéo dài sẽ dẫn đến khả năng trầm cảm vì công việc và nặng hơn đó là ảnh hưởng tới chính sức khỏe tinh thần & thể chất của mỗi cá nhân.

🏆 Để tối ưu hóa hiệu suất công việc, hình thành khả năng phục hồi là vô cùng quan trọng đối với mỗi cá nhân nếu biết duy trì 3 thói quen sau đây