🔥 Một buổi trưa 06/02 đầy cảm hứng cảm hứng với chủ đề "Chạy bộ để giảm cân & rèn luyện sức bền" đã diễn ra thành công rực rỡ cùng Human Performance Coach Trần Đình Minh Anh! Anh không chỉ là Huấn luyện viên các vận động viên Ironman, mà còn là người dẫn dắt cộng đồng adidas Runners Saigon với hơn 10 năm kinh nghiệm tại các tập đoàn lớn như VNG, Citibank, ACB và Garmin.

💡 Điểm nhấn của buổi Webinar:
✅ Nguyên lý giảm cân bằng chạy bộ: Dựa trên nguyên lý Calorie in < Calorie out. Coach Minh Anh đã chia sẻ cách tối ưu hóa việc chạy để đạt hiệu quả giảm cân mà không bị mất cơ.
🏃‍♂️ Hướng dẫn chạy bộ cơ bản: Tư thế chạy đúng, quy trình chuẩn của một buổi chạy và cách chọn trang thiết bị phù hợp phù hợp là những yếu tố quan trọng để tránh chấn thương và nâng cao hiệu suất.
🍏 Dinh dưỡng & thời điểm chạy hiệu quả: Nên ăn gì trước và sau khi chạy? Thời điểm nào trong ngày giúp đốt mỡ tốt nhất? Tất cả đã được Coach Minh Anh giải đáp với những kiến thức khoa học và thực tế!

💪 Nếu anh chị bỏ lỡ buổi Webinar này, đừng lo! Hãy nhanh tay đăng ký ngay những buổi còn lại trong chuỗi 12 Webinar Quản trị Năng lượng cá nhân trong năm 2025 để có thể:
• Củng cố sức khoẻ thể chất cho từng cá nhân
• Nâng cao khả năng hồi phục năng lượng của từng cá nhân mỗi ngày
• Tối ưu hiệu suất công việc đến từ sức bền thể chất & sức mạnh tinh thần

Cùng nhau, chúng ta sẽ cùng tạo nên một năm 2025 đầy rực rỡ với trên nền tảng sức khoẻ thể chất bền vững & sức mạnh tinh thần mạnh mẽ.

🚀 Hẹn gặp anh chị trong những buổi Webinar tiếp theo!
Thông tin đăng ký chuỗi 12 Webinar Quản trị Năng lượng cá nhân: https://forms.gle/Gifw1eNjGYD1SrLj6