Chạy bộ không chỉ là một hoạt động thể chất – đó là một hành trình vượt qua chính mình. Là lúc bạn nhận ra: cơ thể mình có thể mạnh mẽ hơn từng nghĩ, và tâm trí mình có thể kiên định hơn từng mong đợi.

🏆 Dù bạn đang hướng tới 5km đầu tiên, hay khao khát một ngày nào đó chạm vạch đích 42km, việc chạy đúng cách, theo đúng lộ trình, với sự hiểu biết rõ ràng về cơ thể – sẽ là chìa khóa biến giấc mơ thành hiện thực.

Ngày 08/05/2025, tại buổi Webinar “Chinh phục 5km - 10km - 21km - 42km chạy bộ đầu tiên”, dưới sự dẫn dắt của Human Performance Coach Trần Đình Minh Anh – HLV của các vận động viên Ironman & Addidas Runner Saigon, đã chia sẻ đến các thành viên tham gia:

✅ Phương pháp chọn cự ly chạy phù hợp với thể trạng bản thân
✅ Chiến lược chinh phục các cự ly đã chọn
✅ Một số lưu ý về tập luyện và dinh dưỡng tương ứng với từng cự li chạy

Không chỉ dừng lại ở 30 phút giá trị, cuối Webinar, các thành viên còn được nhận các tài liệu giáo án luyện tập chất lượng giúp gần hơn với những mục tiêu tập luyện của bản thân, dù là 5km, 10km hay 21km và 42km.

“Hãy tin rằng bạn có thể chạy xa hơn hoặc nhanh hơn. Hãy tin rằng bạn đủ trẻ, đủ già dặn, đủ khỏe và nhiều hơn thế để đạt những gì bạn muốn. Và đừng để những niềm tin tiêu cực khác ngăn bạn vượt lên chính mình.”  – John Bingham

🎯 Hẹn gặp lại anh chị tại Webinar 05/06/2025:
“ĐA DẠNG HÌNH THỨC VẬN ĐỘNG – CHÌA KHÓA TĂNG HIỆU SUẤT TẬP LUYỆN”